仕事中に小まめに水を飲むようにしています(^-^)ミネラルウォーターを買ってきて、少しずつ飲むのが便秘に良いみたいなんです(^-^;一気に飲んでしまうとダメみたいですね(><) ちょこちょこ飲んでいると腸の調子が良くなり、良く動いているんですよね(^0^)この方法で少しずつですが便秘が解消されてきて、便秘で悩む日が少なくなりました(^w^)これからもこの方法で便秘対策をします(^0^)ストレッチな […]